Aus- und Fortbildung im BTB

Pilates: Potenziale entdecken
26.06.2022 | Bammental
L-226100

Unsere Teilnehmer*innen wissen nun, wie sie Pilates-Übungen durchführen und worauf sie achten müssen. Wie erkenne ich nun, dass ich sie zu anspruchsvolleren Übungen befähigt habe und wie führe ich sie dahin? Für welche Variation muss welches Basiskönnen zugrunde liegen? Auf diese Fragen finden wir in diesem Workshop Antworten. Die Choreografien werden in verschiedenen Levels erarbeitet, zum einen für deinen Unterricht aber auch gerne für Aufführungen.

Umfang: 8 Lerneinheiten

Referentin: Ulla Häfelinger

Kosten:

• GymCard: 89 €
• Regulär: 119 €

DTB-Kursleiter/in Sturzprävention
01. – 03.07.2022 | Sportschule Schöneck
L-225100

Die Forschung hat nachgewiesen, dass gerade ältere Menschen sturzgefährdet sind. Der weitaus größte Teil aller Stürze beruht auf dem Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers. Es liegt folglich vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig fallen. Das bedeutet aber auch: Jeder Mensch kann durch Gleichgewichtstraining in Kombination mit einem Muskeltraining aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.

Voraussetzungen:

• Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining
• oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
• oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Altenpfleger, Krankenpfleger, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI)

Inhalte u.a.:

• Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen
• Stürze verhindern – Bewegung kann das wirklich
• Krafttraining zur Verhütung von Stürzen,
• Hypertrophietraining im Alter
• Balance-Training: Übungen & Methoden
• Standsicherheits- und Mobilitätstraining
• Testung des Sturzrisikos
• Multitasking-Training
• Alltagsfunktionen trainieren
• Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B. Personen mit Gehhilfen, Personen mit künst- lichem Gelenk)
• Einführung in das Kursmanual „Standfest und Stabil“

Hinweis: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention

Abschluss:

• Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Sturzprävention, Stufe 1 – ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
• Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in des standardisierten Programms „Standfest und Stabil“ (nur für Übungsleiter*in mit 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.

Umfang: 25 Lerneinheiten

Referenten: Kerstin Brucker-Moosmann

Kosten:

• GymCard (inkl. Verpflegung):280 €
• Regulär (inkl. Verpflegung): 325 €

fit und gesund – im Turngau Pforzheim-Enz
02. – 03.07.2022 | Remchingen-Nöttingen
L-224430

Inhalte u.a.:

• Aerobic Basics – Einbindung in Gesundheitssportstunden
• Vielfältige Zirkelbeispiele – Kräftigung – Ausdauer – Koordination

Umfang: 16 Lerneinheiten

Referentin: Tanja Ade, Barbara Shaghaghi

Kosten:

• BTZ-Abonnenten: 80 €
• Regulär: 95 €

Outdoorfitness: vielfältig – effektiv – sicher
04. – 05.07.2022 | Sportschule Steinbach
L-224190

Outdoor-Fitness ist „IN“! Unabhängig von der Verfügbarkeit einer Sporthalle bietet uns die Natur eine Vielfalt an alternativen Trainingsmöglichkeiten. Die Parkbank, der Baumstamm oder die Mauer werden dabei zum interessanten Fitnessgerät.

Das Training im Park, auf dem Sportgelände oder auf dem Spielplatz eignet sich für Einsteigergruppen ebenso wie für sportlich Aktive. So entsteht ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Sportprogramm, bei dem nicht nur die Grundlagen ausdauer sondern auch Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und Koordination trainiert wird.

Zudem werden Tipps, Tricks und Kenntnisse zur Ersten Hilfe aufgefrischt, damit das Training im Freien unfallfrei und gefahrlos durchgeführt werden kann.

Inhalte u.a.:

• Functional Training mit und ohne Hilfsmittel
• Sicherheit geht vor, Erste Hilfe draußen
• Outdoor Zirkeltraining
• Spielerische Fitness im Freien

Umfang: mind.16 Lerneinheiten

Referent: Referententeam BTB

Kosten:

• BTZ-Abonnenten: 100 €
• Regulär: 115 €

Wenig Geräte – Viele Kinder
05. – 06.07.2022 | Sportschule Steinbach
L-224520

Wie können wir mit wenig Aufwand große Kinderturn-Gruppen begeistern?

Inhalte u.a.:

• Stundenplanung mit Alltagsmaterialien
• „Spiele für Viele“
• Abwechslungsreiche Übungsstunden mit einfachen Aufbauten

Umfang: mindestens 16 Lerneinheiten

Referenten: Referententeam BTB

Kosten:

• BTZ-Abonnenten: 100 €
• Regulär: 115 €

Koordinative Kräftigung – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit (B-Lizenz)
09.07.2022 | Weinheim
L-226070

Im Fokus stehen insbesondere Fehlbelastungen und Fehlhaltun gen in Beruf und Alltag, muskuläre Insuffizienzen und mangelnde Beweglichkeit. Übungsverbindungen mit dehnenden und mobilisierenden Übungen schaffen einen Ausgleich zu Belastungen und ungünstigen Haltungen im Alltag. Koordinative Kräftigungsübungen mit einem allmählich steigernden Komplexitätsgrad und das Üben von Bewegungsmustern trainieren den Körper entsprechend den Erfordernissen des täglichen Lebens.

Vorgestellt wird auch das von der Referentin konzipiertes 12-stündiges Kursprogramm, das sowohl zur Prävention von Rückenschmerzen als auch bei unspezifischem chronischem Rückenschmerz verwendet werden kann. Es eignet sich sehr gut für Sporteinsteiger, kann aber auch für bereits bestehende Gruppen eingesetzt werden.

Für dieses Konzept können die Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit“ sowie das Siegel „Deutscher Standard Prävention“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für Präventionskurse nach §20 SGB V im Verein beantragt werden.

Umfang: 8 Lerneinheiten

Referent: Daniela Ludwig

Voraussetzung: ÜL B Sport in der Prävention

Kosten:

• BTZ-Abonnenten: 60 €
• Regulär: 75 €