Zentrierende Qigong-Übungen, Meditationen und Atemübungen bündeln, zusammen in eine Yoga-Einheit übergehen lassen und das alles in eine (ent-)spannende Übungsstunde zusammengestellt. Damit empfing Referentin Grit Senfter die 16 Teilnehmenden, die auf Inhalte wie Wunderatem-Atemwunder oder Yogawalk gespannt waren. Für letzteren hatte Claudia Heger-Oberst, Walking-Treff-Leiterin des TV Hambrücken eine Strecke extra nach Grits Wünschen vermessen. Voll motiviert wurden die Übungseinheiten unter Anleitung von Grit mitgemacht und manches Umwinding tat gut oder zwickte ein bischen. Der TV Hambrücken versorgte die Teilnehmenden mit Kaffee und Tee. Alle waren sich bei der Abschlussrunde einig: Der Lehrgang hat sich gelohnt! Grit lebt ihre „Philosophie“ und bringt es gekonnt an Mann und Frau. Auch gab es viel Lob für die Räumlichkeiten und alles Drumherum für den TV Hambrücken.
Die Teilnehmenden
