Wir sind kontinuierlich auf der Suche nach tollen Ideen unserer Turn- und Sportvereine. Egal ob GYMWELT, Turnsportarten oder Kinderturnen: Wir freuen uns auf eure Vorschläge per E-Mail an kontakt@badischer-turner-bund.de. Gemeinsam halten wir Baden fit!
Tagestipp | Mo, 8. April
20 Minuten Full-Body-Workout mit der TSG Germania Dossenheim
- Ganzkörpertraining in kurzweiligen Sätzen
- für alle, die ihre Muskeln spüren und kräftigen wollen, für Beachfigur-Ambitionierte
- Level: taff, für Fortgeschrittene
- https://youtu.be/6cki73go1B8
Tagestipp | Di, 7. April
Fit & Fun mit dem Jazz-Tanz-Club Dogern und einem Trainingsvideo der besonderen Art
- 15 Minuten Ganzkörperfitness meets Artwork
- Level: mittel, Gymnastikmatte empfehlenswert
- https://youtu.be/SAeLUqtCdeE
Tagestipp | Mi, 8. April
30 Minuten Stretching mit der TSG Weinheim
- Training für Beweglichkeit, Länge und Aufrichtung
- Mobilisiert von Kopf bis Fuß
- super für alle, die viel sitzen, oder auch zum Dehnen nach einer Lauf-/Walkingeinheit an der frischen Luft
- https://youtu.be/tsxE2F0TpA8
Tagestipp | Do, 9. April
Tanzspaß mit dem TV Bretten
- gute-Laune-Choreo für ältere Kids und Teens
- leicht verständlich erklärt, doch für Perfektionisten im Feinschliff dann doch nicht ganz ohne
- https://youtu.be/vj1TjDEWHR4
Tagestipp | Fr, 10. April
Fit mit dem Gymnastikstab ... alias Walkingstock ... alias Besenstiel und dem Post Südstadt Karlsruhe
- zehn einfache, ruhige Übungen im Stand und auf der Matte für ein gut 25-minütiges, gesundheitsorientiertes Homeworkout
- sauber ausgeführt durchaus für "ältere Semester" geeignet, persönliche Leistungsfähigkeit beachten!
- Tipp: Uhr bereitlegen, nach der Erklärung der einzelnen Übungen auf Pause klicken und direkt 2 x 30 Sekunden durchstarten, zwischendurch lockern und ausschwingen.
- https://youtu.be/AEeIVdohFJQ
Tagestipp | Sa, 11. April
Fitnessworkout für Ladies and Gentlemen mit der LSV Ladenburg
- 30 Minuten Schwung und Kräftigung zwischen den Feiertagen
- Level: mittel, aber fordernd ... je nachdem, wie viel Energie ihr in die Übungen legt, wird's warm
- Schal / Handtuch und Matte bereitlegen.
- https://youtu.be/rnTp8chwd80
Tagestipp | So, 12. April
Rope-Skipping-Tutorial für Einsteiger mit Sebastian Deeg
- Vom Grundsprung über Side Straddel und Criss Cross zur ersten Kombi
- Seile rauskramen und ausprobieren!
- https://www.facebook.com/DeutscherTurnerBund/videos/2485159498411110/
Bleibt in Bewegung!
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